Consigli su come creare uno spazio sacro

Uno "Spazio Sacro" è un posto speciale in cui potete ritirarvi e trascorrere un po' di tempo soli, in meditazione o introspezione. Eccovi alcune idee utili per creare il vostro santuario domestico.

Difficoltà: media

Tempo richiesto: variabile

Ecco come:

1. Il posto - Scegliete un'area all'interno della vostra casa, in cui allestire il vostro spazio sacro. Usate una camera libera, uno sgabuzzino sgomberato o un angolo appartato lontano dalle principali zone trafficate.

2. Fare Pulizia - Ripulite questo spazio dalle energie stagnanti con una fumigazione rituale (una purificazione effettuata bruciando una treccia di salvia). Questo procedimento andrebbe ripetuto periodicamente una volta che avrete cominciato a frequentare il vostro spazio sacro. Se necessario, date una nuova mano di pittura alle pareti.

3. Meditare - Dopo aver pulito e sgomberato lo spazio, trascorreteci del tempo in solitudine prima di riarredarlo. Che genere di cose vi piacciono? Mettetevi in contatto con ognuno dei vostri sensi per scegliere il mobilio e le decorazioni che lo riempiranno.

4. Sedersi comodi - Scegliete dei cuscini da pavimento, una sedia a dondolo, una brandina o un divanetto imbottito su cui sistemarvi.

5. Suoni rilassanti - Includete delle campanelle a vento, delle fontanelle, stereo e cd, o un flauto di legno intagliato a mano da suonare.

6. Gusti - Menta per fare chiarezza mentale, misture calmanti con erbe da tè, pasticche di cannella forte per risvegliare i sensi.

7. Odori - Accendete candele profumate, bruciate dell'incenso, tenete una fornitura di rametti di lavanda tagliati di fresco.

8. Visivo - Decorate lo spazio con specchi, poster, quadri, sculture, altari.

9. Tatto - Disponete diversi oggetti che offrano una varietà di superfici diverse, come cristalli, piume, conchiglie, stoffe filate, pupazzi soffici, ecc.

10. Aria fresca - Avere una finestra apribile nel vostro spazio sacro è particolarmente apprezzabile, per lasciar entrare aria fresca e luce solare per la guarigione e la felicità. Se non c'è una finestra disponibile, un purificatore d'aria è un buon sostituto.

Suggerimenti:

1. Una volta che il vostro spazio è pronto, onoratelo facendovi visita regolarmente.

2. Stabilite delle restrizioni per decidere a chi, eventualmente, è consentito l'accesso al vostro spazio sacro.

3. Tenete una fornitura di penne colorate e un blocco note se volete tenere un diario del vostro spazio sacro.


fonte: http://healing.about.com/cs/selfactualization/ht/How_sacredspace.htm